Nie wiem jak wam, ale mnie czasami ciężko odmówić sobie przekąski, niestety zdarza się, że nie jest ona zbyt zdrowa. Natknęłam się jednak ostatnio na bardzo ciekawą tabelkę, która - nie ukrywam nieco mi pomogła. Tak naprawdę nasz organizm sygnalizuje nam niedobór pierwiastków np. magnezu czy fosforu... a nie potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego. My jednak mylnie odbieramy te sygnały zaspokajając potrzebę w możliwie najprostszy sposób (niekoniecznie najzdrowszy) i w rezultacie faszerujemy się chemią i niezdrową żywnością. Dla wszystkich, którzy też czasami maja problem z odmówieniem sobie - załączam małą ściągę :)
dobry obrazek :D
OdpowiedzUsuńGdzieś go już spotkała, przydatny obrazeczek ;)
OdpowiedzUsuńMnie też całkiem przypadkowo wpadł w ręce, ale korzystam od jakiegoś czasu i muszę przyznać, że niektóre zamienniki dają radę. Niestety nie wszystkie :(
OdpowiedzUsuńwow, bardzo ciekawe :)
OdpowiedzUsuńFajna tabelka :)
OdpowiedzUsuń________________
mizernezmiany.blogspot.com