Waga i wymiary po miesiącu

Minął miesiąc mojej kuracji z Slimette - oto jak prezentują się obecnie moje wymiary:

• Wzrost: 164 cm - o dziwo nie zmienił się ;)
• Waga: 62,4 kg
• Szyja: 32 cm
• Biust: 91 cm
• Ramię: 29 cm
• Talia: 70 cm
• Brzuch: 80 cm
• Biodra: 90 cm
• Pupa: 96 cm
• Udo: 58 cm (47 cm - dolna część)
• Łydka: 38 cm

Co do mojej aktywności w ciągu ostatniego miesiąca - na siłowni bywałam regularnie (średnio 3-4 razy w tygodniu) - do tego doszły raz w tygodniu zajęcia taneczne i jeden dzień spędzony na trekkingu w Beskidach - zatem w tej kwestii nie mam sobie nic do zarzucenia.

Praca praca praca....

Strasznie mi głupio, bo tu od 2 tygodni nie zaglądałam, ale tak naprawdę - pierwszy raz od początku lutego mam wolne popołudnie. Przez ostatnie 2 tygodnie wyglądało to mniej więcej tak:

07:00 - 16:30 praca (wraz z dojazdem)

16:30 - 18-00 siłownia

18:00 - 19:00 chwila dla siebie

19:00 - 23:00 znowu praca

Do głowy już dostawałam... Ale nie zaniedbałam siłowni i jestem z tego dumna - czytelnicy bloga wybaczą, a ciało nie - stąd mój wybór ;)

A jeszcze si ę pochwalę - zapisaliśmy się z M. na kurs tańca dla początkujących - byliśmy na dwóch zajęciach - i było fantastycznie. Nie tylko w końcu nauczymy się tańczyć, ale jeszcze jest to dla nas dodatkowa (wcale nie mała) porcja ruchu :)

A i jeszcze jedno - jak pewnie pamiętacie, zobowiązałam się do brania tabletek Slimette - po ponad 2 tygodniach w końcu zaczęłam zauważać pierwsze efekty - trochę późno, bo mam tylko 4 tygodnie kuracji, ale zobaczymy - może będzie nieźle :)

Kotleciki rybne

Bardzo lubię ryby pod wszelkimi postaciami, ale wiem, że nie wszyscy tak mają. Chciałam więc przedstawić przepis dla tych wszystkich, którym ryba z różnych powodów nie smakuje - w takiej postaci - na pewno ją pokochają :)

Składniki

• ryba 0,5 kg (ja wybrałam płat suma afrykańskiego)
• otręby owsiane 4 łyżki
• jajko 1 sztuka
• cebula 1 sztuka
• pieprz
• olej

 

Przygotowanie

Rybę pokrojoną na kawałki wrzucamy do miksera i przez chwile rozdrabniamy. Przekładamy do miski. Otręby i pokrojoną na kawałki cebulę również mielimy w mikserze i mieszamy razem z rybą. Do masy dodajemy jajko, pieprz (i inne ulubione przyprawy).

Z przygotowanej masy formujemy płaskie kotlety i smażymy na dobrze rozgrzanej patelni posmarowanej olejem.

Jeśli jednak - nadal nie pokochaliście ryby - zamieńcie ją na pierś z kurczaka!

Smacznego!

Waga i wymiary

Obiecałam, że wrzucę wieczorem swoje pomiary, co niniejszym czynię:

• Wzrost: 164 cm
• Waga: 62,7 kg (ehhh...)
• Szyja: 32 cm
• Biust: 91 cm
• Ramię: 30 cm
• Talia: 71 cm
• Brzuch: 84 cm
• Biodra: 90 cm
• Pupa: 94 cm
• Udo: 59 cm (49 cm - dolna część)
• Łydka: 38 cm

Tak dokładnie to się chyba nigdy nie zmierzyłam :)

Przy okazji przeczytałam sporo opinii na temat Slimette, wszystkie pozytywne, stawiam więc spore wymagania przed tym produktem.

Na koniec miesięcznej kuracji chciałabym móc zapisać następujące wymiary:

• Wzrost: 172 cm 

Nie no to oczywiście żart, ale reszta jak najbardziej serio:

• Waga - na tym mi nie zależy, bo chcę nadal regularnie chodzić na siłownię, co mama nadzieję przyniesie rezultaty w postaci zwiększonej masy mięśniowej, więc nie jest to miarodajny parametr
• Ramię - 26 cm (fajnie byłoby mieć 4 cm mniej, ale jak zlecą 2-3 też nie będę zawiedziona)
• Talia - 65 cm (maksymalnie 67 cm)
• Brzuch - 78 cm (każda wartość poniżej 80 będzie ok, ale chciałabym, żeby kiedyś oscylowała w okolicach 60 cm)
• Udo: 53 cm (to jest zdecydowanie najgorsza część mojego ciała i najbardziej chciałabym zrzucić kilka centymetrów w tym miejscu)

Reszty nie pisałam, bo w pozostałych punktach odpowiada mi wymiar, który mam teraz. Zobaczymy jak będą wyglądać faktyczne efekty :)

Odchudzanie wspomagane

Nie sięgam po suplementy diety, których zadaniem jest wspomaganie odchudzania, a przynajmniej do tej pory nie sięgałam. Niestety moje ciało płata mi ostatni figle. Nadal staram się odżywiać racjonalnie, chodzę regularnie na siłownię - co najmniej 3 razy w tygodniu, ale średnio wychodzi 5 razy. Niestety waga ani drgnie - jak się zatrzymała na poziomie 62 kg (bo minimalnie po ślubie przytyłam) - tak na nim tkwi. Zdaję sobie sprawę, że zrzucanie wagi może ją zepsuć, ale z pełną stanowczością chce ponieść to ryzyko ;)

Mniej więcej w okresie moich największych frustracji dostałam propozycję przetestowania suplementu wspomagającego odchudzanie. Wnikliwie przestudiowałam skład i nie znalazłam nic co budziłoby mój niepokój - zgodziłam się więc na współpracę i w ten oto sposób otrzymałam wczoraj przesyłkę od firmy NuviaLab, a w środku opakowanie suplementu Slimette.

Od jutra zaczynam więc 30-dniową kurację wspomagającą :)

Na początek garść informacji od producenta:

Składniki suplementu Slimette zostały dobrane tak, aby wspomagać spalanie tłuszczu, przyspieszać metabolizm i dostarczyć nowe pokłady energii:

• Wyciąg z jagody Acai – niezwykle silny przeciwutleniacz, który wspomaga metabolizm i zwiększa energię. Bogaty w proteiny i najzdrowsze tłuszcze (Omega 3, 6 i 9), a także witaminy (A, C, E, B1, B2 i B3) oraz potas, wapno, magnez, miedź i cynk.
• Wyciąg z nasion guarany – zawiera guaraninę, które skład chemiczny przypomina kofeinę. Działa stymulująco i zwiększa poziom energii.
• Wyciąg z liści zielonej herbaty – zmniejsza łaknienie, wspomaga trawienie tłuszczu, metabolizm i normalizuje poziom cholesterolu. Wspomaga utrzymanie optymalnego stanu zdrowia organizmu.
• Wyciąg z papryki Cayenne – wspomaga metabolizm i kontrolę optymalnej wagi ciała.
• Acetyl L-Karnityna – odpowiada za przyspieszenie metabolizmu. Wspomaga spalanie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych i zwiększa produkcję energii. Wzmacnia tolerancję na wysiłek fizyczny.

Slimette zawiera więc unikalną mieszankę składników, która:

• przyspiesza metabolizm i wspomaga spalanie tłuszczu,
• w połączeniu ze zdrową dietą i aktywnością fizyczną zwiększa skuteczność każdej kuracji odchudzającej,
• dodaje energii, dzięki czemu chętniej nabierzesz ochoty na ćwiczenia,

Suplement diety przeznaczony jest dla osób, które chcą znacznie zwiększyć efektywność swojej kuracji odchudzającej.

Żeby móc przetestować Slimette dokładnie wieczorem pomierzę się i zważę. Będziemy mieli porównanie za 30 dni.